推動企業永續與健康，就從校園開始！ 為了歡慶貝立德（dentsu X）27週年社慶，地平線運動協助貝立德於 2026 年 9 月 4 日，與深坑國小共同舉辦《運動健康講座》。 這次講座不僅是貝立德推動永續健康的重要里程碑，更是地平線展現企業客製化運動健康專案實力的最佳範例。
▲ 貝立德策略長陳本宗親臨現場致詞
貝立德策略長陳本宗親臨現場致詞，為活動揭開序幕。 策略長在致詞中分享了貝立德推動永續健康的初衷，他表示，貝立德相信健康與永續都能從小小的行動開始。 27歲的貝立德將「動起來」視為一個新起點，非常開心這次能與深坑國小合作，期望透過充滿趣味與挑戰的運動體驗，陪伴孩子們一起用腳步累積健康。
▲ 李翰暄教練為孩子將專業的運動健康知識化為淺顯易懂的內容。
本次講座特別邀請到地平線整合運動健康平台創辦人「光頭教練」李翰暄擔任主講人。
為了讓小學生能「動得開心、安全第一」，李翰暄教練將專業的運動健康知識化為淺顯易懂的內容。 講座中特別為孩子們點出體育課與下課最容易發生危險的「5大運動雷區」：
• 冷身直接衝刺：一打鐘就全力狂奔，容易導致冰冷的肌肉與韌帶當場拉傷或扭傷關節。
• 跳躍落地姿勢錯誤：落地時膝蓋如果「往內夾」，會導致膝關節承受過大扭轉力，損害關節和骨盆。
• 濕滑路面狂奔：在雨後積水或濕滑的地板上高速跑步，一旦急停容易失控摔倒，發生手撐地骨折意外。
• 盲目狂跑不看路：只顧盯著球而不看前方路況，極度容易和人猛烈相撞。
• 疼痛勉強硬撐：身體已痛卻因為想贏球或怕被笑而硬撐，會讓輕微傷勢演變成嚴重的二次傷害。
此外，教練也教導孩子們如何分辨「疲勞」與「受傷」，並傳授了三句超實用的防護口訣：「先暖身、別逞強；有疼痛、先停下；受傷了、找大人」， 孩子們在光頭教練風趣活潑的帶領下，很快就記住了防護口訣。
講座不只停留在靜態的知識分享，現場更進行了「每天十分鐘動一動」的運動小教室。孩子們都非常開心與認真的學習，如何運動同時好好保護自己。 這場講座也同時為即將在 9 月 18 日登場的《永續健康動起來》定向越野闖關活動進行了完美的暖身。
為了將健康落實於日常，地平線更為孩子們規劃了「21天超能力」習慣養成計畫，從戰勝大腦的反抗軍（1-7天）、習慣的終極拉鋸戰（8-14天）到最終的覺醒蛻變（15-21天），完美體現了地平線提供運動陪伴與長期支持指導的核心價值。
透過這次與貝立德及深坑國小的三方成功合作，地平線運動再次證明了我們不僅具備頂尖的體育專業，更能將多元的運動健康資訊，精準轉化為符合企業ESG目標的實際行動。 期待未來能與更多企業攜手，量身打造專屬的運動健康專案，讓健康與永續的影響力無限延伸！
地平線整合運動健康平台由國手級運動員、物理治療師與健康專家組成，專為 B 端企業提供以下服務：
主題講座： 包含職業病防治、科學減重、馬拉松訓練營。
實體工作坊： 辦公室微運動、運動按摩與放鬆。
數位賦能： AI 運動數據追蹤、線上專業國手旗艦課程。
「地平線堅信，員工個人的健康突破，是企業永續成長的最強驅動力。」 — 李翰暄
