《RESET 女人的身心靈覺醒課》

重新找回力量感、美感,還有愛自己的勇氣

《RESET 女人的身心靈覺醒課》
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本課程包含以下內容:

課程長度約 2.6 小時
16 個課程單元
《RESET 女人的身心靈覺醒課》 -  【 早鳥 預購 】RESET 女人的身心靈覺醒課
【 早鳥 預購 】RESET 女人的身心靈覺醒課
NT$4,680
預購價
NT$2,380
限時倒數
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2025/11/25 04:00 截止

課程簡介

課程要點

RESET起點:忙碌女性的內外兼修覺醒之旅

自信重生:運動如何點亮你的內在與氣場

時間管理大師:忙碌生活中的高效運動指南

挑戰自我:用賽事點燃你的跑步熱情!

女性專屬:掌握生理週期,運動表現再升級

重啟生活:給自己一份最棒的運動禮物

預約健康:從「認識身體」開始!

跑者的隱形超能力:掌握呼吸技巧,跑得更輕鬆有效!

跑前啟動儀式:喚醒身體,釋放最大潛能!

跑後黃金恢復期:解鎖修復的秘密!

暖心叮嚀:持續練習,看見更好的自己!

重生力量:超馬女力教練帶你重塑自信

忙碌女性必學!碎片時間高效運動術

超馬級核心耐力:穩健跑步,雕塑線條

超馬心法:循序漸進備戰,傷痛轉化成長

重拾自我:打造你的運動生活儀式感

課程內容
共 16 個單元總時數約 2.6 小時

關於講師

董家琪
董家琪
馬拉松百傑


全程馬拉松19傑

半程馬拉松17傑

10000公尺21傑

5000公尺24傑

瞭解更多
林冠汝
林冠汝
24小時超馬紀錄保持人


2025清邁24小時
超馬女子冠軍
*破場地紀錄

2024奮起雲湧超馬
100k場地紀錄

2022年印度24小時
亞太錦標賽冠軍

陳雅芬
陳雅芬
全運會馬拉松女子金牌


2024第19屆亞洲
馬拉松錦標賽
中華代表隊

2023全國運動會
馬拉松金牌

2019全國運動會
馬拉松銅牌

常見問題

課程與觀看問題

本課程包含以下內容:

課程長度約 2.6 小時
16 個課程單元
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NT$4,680
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2025/11/25 04:00 截止