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title: "地平線推動運動健康校園講座"
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published_at: 2026-09-24
modified_at: 2026-09-24
author: "Horizon"
category: "其他活動"
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# 地平線推動運動健康校園講座

> 攜手貝立德與深坑國小，打造「永續健康動起來」

By **Horizon** | 2026-09-24

推動企業永續與健康，就從校園開始！ 為了歡慶貝立德（dentsu X）27週年社慶，地平線運動協助貝立德於 2026 年 9 月 4 日，與深坑國小共同舉辦《運動健康講座》。 這次講座不僅是貝立德推動永續健康的重要里程碑，更是地平線展現企業客製化運動健康專案實力的最佳範例。▲ 貝立德策略長陳本宗親臨現場致詞27週年的新起點，用腳步累積健康貝立德策略長陳本宗親臨現場致詞，為活動揭開序幕。 策略長在致詞中分享了貝立德推動永續健康的初衷，他表示，貝立德相信健康與永續都能從小小的行動開始。 27歲的貝立德將「動起來」視為一個新起點，非常開心這次能與深坑國小合作，期望透過充滿趣味與挑戰的運動體驗，陪伴孩子們一起用腳步累積健康。▲ 李翰暄教練為孩子將專業的運動健康知識化為淺顯易懂的內容。專屬小學生的運動小教室本次講座特別邀請到地平線整合運動健康平台創辦人「光頭教練」李翰暄擔任主講人。 為了讓小學生能「動得開心、安全第一」，李翰暄教練將專業的運動健康知識化為淺顯易懂的內容。 講座中特別為孩子們點出體育課與下課最容易發生危險的「5大運動雷區」： • 冷身直接衝刺：一打鐘就全力狂奔，容易導致冰冷的肌肉與韌帶當場拉傷或扭傷關節。 • 跳躍落地姿勢錯誤：落地時膝蓋如果「往內夾」，會導致膝關節承受過大扭轉力，損害關節和骨盆。 • 濕滑路面狂奔：在雨後積水或濕滑的地板上高速跑步，一旦急停容易失控摔倒，發生手撐地骨折意外。 • 盲目狂跑不看路：只顧盯著球而不看前方路況，極度容易和人猛烈相撞。 • 疼痛勉強硬撐：身體已痛卻因為想贏球或怕被笑而硬撐，會讓輕微傷勢演變成嚴重的二次傷害。此外，教練也教導孩子們如何分辨「疲勞」與「受傷」，並傳授了三句超實用的防護口訣：「先暖身、別逞強；有疼痛、先停下；受傷了、找大人」， 孩子們在光頭教練風趣活潑的帶領下，很快就記住了防護口訣。每天十分鐘動一動講座不只停留在靜態的知識分享，現場更進行了「每天十分鐘動一動」的運動小教室。孩子們都非常開心與認真的學習，如何運動同時好好保護自己。 這場講座也同時為即將在 9 月 18 日登場的《永續健康動起來》定向越野闖關活動進行了完美的暖身。持續21天挑戰為了將健康落實於日常，地平線更為孩子們規劃了「21天超能力」習慣養成計畫，從戰勝大腦的反抗軍（1-7天）、習慣的終極拉鋸戰（8-14天）到最終的覺醒蛻變（15-21天），完美體現了地平線提供運動陪伴與長期支持指導的核心價值。透過這次與貝立德及深坑國小的三方成功合作，地平線運動再次證明了我們不僅具備頂尖的體育專業，更能將多元的運動健康資訊，精準轉化為符合企業ESG目標的實際行動。 期待未來能與更多企業攜手，量身打造專屬的運動健康專案，讓健康與永續的影響力無限延伸！【關於 Horizon 地平線企業解決方案】地平線整合運動健康平台由國手級運動員、物理治療師與健康專家組成，專為 B 端企業提供以下服務：主題講座： 包含職業病防治、科學減重、馬拉松訓練營。實體工作坊： 辦公室微運動、運動按摩與放鬆。數位賦能： AI 運動數據追蹤、線上專業國手旗艦課程。「地平線堅信，員工個人的健康突破，是企業永續成長的最強驅動力。」 — 李翰暄